7/8 肩頸伸展...

7/7 髖部拉伸-骨盆壓力釋放...

7/6 脊椎理療...

【今天的文聽起來像毒雞湯，但是大家耐心看完可能會有不一樣的感想。】 有的時候我們不一定在哪裡跌倒，...

7/5 下肢拉伸...

本週直播課表出來啦！ 這禮拜會以伸展放鬆為主。 一樣晚上9點10分帶大家練習，期待這週也能見到大家哦...

7/2 拜日B分解 力量+伸展...

練習瑜伽的過程，其實很多時候就跟我們的人生一樣。 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 有時候我很努力的練習...

7/1 肩頸放鬆...

6/29 下肢拉伸...